<
Информация для потребителей

Памятка туристу: инфекционная безопасность за рубежом

Перед поездкой в дальние страны стоит знать, какие инфекции там встречаются и как от них защититься. Здесь собрана официальная информация Роспотребнадзора: симптомы, способы передачи и меры профилактики. Прочитайте до брони тура.

Источник: Управление Роспотребнадзора по Московской области · обновлено 18 июня 2026

12
опасных инфекций
4
способа передачи
100%
данные Роспотребнадзора

Коротко о главном

Большинства инфекций можно избежать простыми правилами. Базовая защита в любой стране:

  • Чистая вода и мытьё рук
  • Термообработка еды
  • Защита от укусов комаров
  • Прививки по эпидпоказаниям
  • Медицинская страховка
Подобрать безопасный тур
Мойте руки перед едой · Пейте бутилированную воду · Защищайтесь от комаров · Проверьте прививки · Оформите страховку · Сообщите врачу о поездке · Мойте руки перед едой · Пейте бутилированную воду · Защищайтесь от комаров · Проверьте прививки · Оформите страховку · Сообщите врачу о поездке ·
Перед вылетом

Чек-лист путешественника

Отметьте, что уже сделали. Эти шаги снижают риск привезти из поездки больше, чем фотографии.

Через воду и пищу

Кишечные инфекции. Защита - чистая вода, мытьё рук и термообработка еды

Брюшной тиф

Опасная для жизни кишечная инфекция, которую вызывают бактерии Salmonella typhi.

Симптомы
  • Многодневная температура 39-40 °C
  • Слабость, головная боль, потеря аппетита
  • Боль в животе, диарея или запор
  • Сыпь в виде пятен
Профилактика
  • Мыть руки или антисептик перед едой и после туалета
  • Пить только кипячёную или бутилированную воду
  • Мясо, рыбу и ракообразных только после термообработки
  • Овощи и фрукты мыть и ошпаривать кипятком
  • Не купаться там, где можно заглотнуть воду
  • Вакцинация по эпидпоказаниям с учётом региона

Холера

Особо опасная инфекция с фекально-оральным механизмом передачи. Возбудитель - холерный вибрион.

Особо опасная
Территории риска
Страны Азии и Африки. Источник инфекции - больной человек или носитель.
Симптомы
Рвота, диарея, обезвоживание.
Как передаётся
  • Через воду, загрязнённую холерным вибрионом
  • При купании в заражённом водоёме
  • Через недостаточно обработанные продукты морей и рек (рыба, раки, креветки, устрицы)
  • При контакте с заболевшим и его предметами обихода
Профилактика
  • Мыть руки или антисептик
  • Пить только кипячёную или бутилированную воду
  • Не использовать лёд из воды неизвестного качества
  • Мыть фрукты и овощи перед едой
  • Есть только термически обработанную рыбу и морепродукты
  • Купаться в разрешённых местах, не заглатывая воду
  • При наличии показаний проходить вакцинацию

Полиомиелит

Опасное для жизни инфекционное заболевание, которое вызывают энтеровирусы. Самая надёжная защита - вакцинация.

Как передаётся
Преимущественно фекально-орально с загрязнённой водой и продуктами. Реже воздушно-капельно при кашле, чихании, разговоре. Источник - больной человек или носитель.
Симптомы по формам
  • Абортивная: лихорадка, слабость, ринит, головная боль, тошнота и рвота, диарея
  • Менингеальная: лихорадка, сильная головная боль, рвота, боли в спине, шее, конечностях
  • Паралитическая: то же плюс парезы и параличи, контрактуры и деформации суставов
Схема вакцинации
V1 - 3 месяца, V2 - 4,5 месяца, V3 - 6 месяцев. RV1 - 18 месяцев, RV2 - 20 месяцев, RV3 - 6 лет. Три вакцинации и первая ревакцинация инактивированной вакциной, последующие - живой.
Осложнения
Ателектазы лёгких, пневмония, парез кишечника и мочевого пузыря. Около 30 % случаев заканчиваются стойкими параличами с атрофией мышц и инвалидизацией.

Через укусы комаров

Трансмиссивные инфекции. Защита - репелленты, закрытая одежда и сетки

Малярия

Острое инфекционное заболевание, которое вызывают простейшие паразиты рода Plasmodium. Передаётся через укусы комаров рода Anopheles.

Симптомы
  • Повторяющиеся приступы лихорадки
  • Сильная головная боль, озноб, потливость
  • Боли в мышцах и суставах
Территории риска
Африка, Юго-Восточная и Центральная Азия, Тихоокеанский бассейн, Южная Америка, Индия. Источник - больной человек (без переносчиков не опасен).
Профилактика для туристов
  • Перед поездкой обратиться к врачу для назначения противомалярийных препаратов
  • Носить закрытую одежду и использовать репелленты
  • Сетки на окна и двери, обработанные инсектицидом
  • Аэрозоли и фумигаторы от комаров в помещениях

Лихорадка денге

Вирусная инфекция, которая встречается в странах Южной и Юго-Восточной Азии, Африки, Океании и Карибского бассейна. Передаётся через укусы комаров Aedes.

Симптомы
  • Сильная головная боль, боль в глазах
  • Увеличение лимфатических узлов
  • Тошнота, рвота
  • Боль в спине, мышцах и суставах
  • Обильная зудящая сыпь
Источник
Больной человек и обезьяны. В отсутствие переносчиков больной для окружающих не опасен.
Профилактика
  • Носить закрытую одежду, использовать репелленты
  • Ставить защитные сетки на окна и двери
  • Применять аэрозоли и фумигаторы в помещениях
  • При недомогании после возвращения немедленно обратиться к врачу и сообщить о поездке
Важно знать
Есть четыре серотипа вируса, иммунитет вырабатывается только к перенесённому. Повторное заражение другим серотипом повышает риск тяжёлой геморрагической формы с кровотечениями, которая без лечения может привести к летальному исходу.

Контакт с больными и животными

Особо опасные инфекции. В эндемичных регионах избегайте контакта с больными, дикими животными и грызунами

Болезнь, вызванная вирусом Марбург

Особо опасная вирусная инфекция с выраженным геморрагическим синдромом, тяжёлым течением и частыми летальными исходами.

Летальность до 50 %
Где встречается
Центральная и Западная Экваториальная Африка, юг континента: ЦАР, Габон, Судан, Либерия, Конго, Кения, Зимбабве, Гвинея.
Источник
Больной человек, летучие мыши, крыланы, обезьяны.
Как передаётся
  • Прямой контакт с биологическими жидкостями больного человека или животного
  • Вдыхание воздуха с частицами заражённых выделений
  • Загрязнённый медицинский инструментарий
Симптомы
Лихорадка, боль в мышцах, рвота, водянистая диарея, сыпь на лице, шее и туловище, кровотечения, заторможенность, судороги.
Профилактика
  • Личная гигиена, регулярно мыть руки с мылом
  • Отказаться от прямого контакта с инфицированными
  • Уход за больными только в защитной одежде и средствах индивидуальной защиты
  • После контакта дезинфицировать объекты окружающей среды

Болезнь, вызванная вирусом Эбола

Острое заболевание с геморрагическим синдромом, обычно в тяжёлой форме и с частыми летальными исходами.

Летальность до 90 %
Где встречается
Западная и Центральная Африка: Кот-д'Ивуар, Заир, Габон, Уганда, экваториальные районы Судана.
Источник
Больной человек, летучие мыши, крыланы, некоторые виды обезьян, антилопы.
Как передаётся
  • Прямой контакт с биологическими жидкостями больного человека или животного
  • Употребление инфицированных продуктов
  • Через кровь больного при медицинских манипуляциях
Симптомы
Лихорадка, боль в мышцах и суставах, одышка, боль в груди, сыпь, кровотечения из носа, дёсен и ушей, рвота и диарея с кровью.
Профилактика
  • Личная гигиена, регулярно мыть руки с мылом
  • Исключить прямой контакт с инфицированными
  • Не есть мясо диких животных без тщательной термообработки
  • Уход за больными только в защитной одежде и средствах индивидуальной защиты

Лихорадка Ласса

Вирусная инфекция с высоким уровнем летальности.

Высокая летальность
Где встречается
Западная и Центральная Африка: Сьерра-Леоне, Нигерия, Сенегал, Мали, Гвинея, Либерия, Конго, Буркина-Фасо, ЦАР.
Источник
Грызуны или больной человек.
Как передаётся
  • Вдыхание аэрозоля с выделениями грызунов
  • Вода из загрязнённых источников
  • Мясо заражённых животных без достаточной термообработки
Профилактика
Симптомы: кровоизлияния и кровотечения, язвенно-некротический фарингит, поражения лёгких, сердца и почек. В эндемичных странах избегать любых контактов с грызунами.

Чума

Зоонозное природно-очаговое особо опасное заболевание, которое вызывают бактерии Yersinia pestis.

Летальность 50-100 %
Носители и переносчики
Носители - грызуны (сурки, суслики, песчанки, полёвки, пищухи, крысы). Переносчики - блохи и клещи. Заболевают преимущественно в природных очагах.
Как происходит заражение
  • Укус блох, инфицированных Y. pestis
  • Контактно-бытовой: разделка тушек больных животных, контакт с выделениями больного
  • Пищевой: продукты, загрязнённые бактериями
  • Воздушно-капельный: контакт с больными лёгочной формой
Профилактика на неблагополучной территории
  • Не касаться трупов павших животных
  • Защищать жильё от грызунов, хранить припасы в закрытых ёмкостях, проводить дератизацию
  • Следить за здоровьем домашних животных, не допускать блох, при болезни - к ветеринару
  • Выполнять предписания органов власти и медицинских организаций
  • Вакцинация лицам на территории природного очага при осложнении обстановки

Оспа обезьян

Особо опасная вирусная инфекция, распространённая в Центральной и Западной Африке. Тяжёлое течение - у детей и людей с иммунодефицитом.

Особо опасная
Источник
Грызуны, приматы, больной человек.
Симптомы
Лихорадка, головная боль, боль в мышцах, увеличение лимфатических узлов, высыпания на коже.
Как происходит заражение
  • Контакт с дикими животными, разделка туш, мясо без термообработки
  • Контакт с содержимым кожных элементов больного и заражёнными вещами
  • Поцелуи и любые сексуальные контакты
  • Воздушно-капельно при длительном близком контакте с больным с очагами во рту
  • От матери к плоду через плаценту и во время родов
Меры профилактики
  • В эндемичных странах избегать контакта с дикими животными
  • Только термически обработанные продукты животного происхождения
  • Избегать тесных контактов с местным населением
  • При возвращении следить за самочувствием, при симптомах - к врачу с указанием поездки
  • При контакте с прибывшими из эндемичных стран - маска и гигиена рук

Воздушно-капельные

Передаются при кашле, чихании и разговоре. Защита - вакцинация и гигиена

Грипп

Острая инфекционная болезнь с массовым распространением и высоким риском осложнений. Больной заразен уже за несколько дней до симптомов.

Симптомы
  • Резкое повышение температуры до 38-40 °C
  • Головная боль, слабость
  • Боль в мышцах и суставах
  • Насморк, кашель, першение в горле
Как передаётся
  • Воздушно-капельно при разговоре, кашле, чихании
  • Контактно-бытовым путём через общие предметы и посуду
Профилактика
  • Ежегодно прививаться против гриппа
  • Регулярно мыть руки с мылом или антисептиком
  • Не трогать грязными руками лицо, особенно глаза, нос и рот
  • Соблюдать социальную дистанцию 1,5 метра
  • Свести к минимуму места массового скопления людей
  • Использовать маски в общественных местах
  • Регулярно проветривать и проводить влажную уборку

Корь

Очень заразная вирусная инфекция. Восприимчивость почти 100 %: непривитые и не болевшие могут заболеть в любом возрасте. Лучшая защита - вакцинация.

Как передаётся
Воздушно-капельно: вирус выделяется с капельками слюны при чихании и кашле.
Симптомы
Температура до 40 °C, кашель, насморк, конъюнктивит, пятна Филатова-Коплика, сыпь.
Плановая вакцинация
Дети: V - в 12 месяцев, RV - в 6 лет. Взрослых, не привитых и не болевших, прививают до 35 лет, декретированные контингенты - до 55 лет.
Экстренная вакцинация в очаге
Всем контактным, не болевшим и не привитым: в течение 72 часов при близком контакте и до 7 дней при отдалённом.

Вернулись из поездки и почувствовали недомогание?

Если после возвращения из жарких стран поднялась температура, появились озноб, сыпь, диарея или другие непривычные симптомы, немедленно обратитесь к врачу и обязательно скажите, в какой стране вы были. Многие тропические инфекции проявляются не сразу. Раннее обращение спасает жизнь.

Если возникли вопросы

Куда обратиться

При симптомах - к врачу

Если после поездки поднялась температура или появились непривычные симптомы, сразу обратитесь к врачу и скажите, в какой стране были. Раннее обращение спасает жизнь.

Роспотребнадзор

Единый консультационный центр:8-800-555-49-43Звонок по России бесплатный. Вопросы о санитарно-эпидемиологической обстановке и правах потребителя.

Прививки перед поездкой

Вакцинацию по эпидпоказаниям делают в поликлинике по месту жительства или в центрах вакцинации Мытищ и Москвы. Список прививок уточните у врача с учётом направления.

Подберём безопасное направление · Поможем оформить страховку · Подскажем по прививкам и сезону · На связи с туристом 24/7 · Проверяем отели лично · Подберём безопасное направление · Поможем оформить страховку · Подскажем по прививкам и сезону · На связи с туристом 24/7 · Проверяем отели лично ·
Частые вопросы

О безопасности в поездке

Не нашли свой вопрос? Напишите Зинаиде в Telegram, подскажу по конкретной стране и сезону.

Какие прививки нужны перед поездкой за границу?+
Зависит от страны. По эпидемическим показаниям делают прививки от брюшного тифа, холеры, кори и полиомиелита. Точный список уточните у врача с учётом направления и сезона.
Можно ли пить воду из-под крана в жарких странах?+
Нет. В странах Азии и Африки пейте только кипячёную или бутилированную воду и не используйте лёд из воды неизвестного качества. Это снижает риск брюшного тифа и холеры.
Как защититься от малярии и денге в тропиках?+
Носите закрытую одежду, пользуйтесь репеллентами, ставьте защитные сетки на окна. Перед поездкой в опасные по малярии страны врач может назначить противомалярийные препараты.
Что делать, если после поездки поднялась температура?+
Сразу обратитесь к врачу и обязательно скажите, в какой стране были. Многие тропические инфекции проявляются не сразу, а раннее обращение спасает жизнь.
В каких странах есть риск лихорадок Эбола и Марбург?+
В странах Западной, Центральной и Экваториальной Африки: Конго, Габон, Уганда, Судан, Либерия, Гвинея, ЦАР. Там избегайте контакта с больными и дикими животными.
Нужна ли медицинская страховка для таких поездок?+
Да. Страховка с покрытием в стране отдыха обязательна: лечение тропических инфекций за рубежом стоит дорого. Помогу оформить полис вместе с туром.
Как избежать кишечных инфекций на отдыхе?+
Мойте руки перед едой и после туалета, ешьте только термически обработанную пищу, мойте и ошпаривайте фрукты и овощи, не купайтесь там, где можно заглотнуть воду.
Информация подготовлена по официальным памяткам Управления Роспотребнадзора по Московской области и носит справочный характер. Она не заменяет консультацию врача. Перед поездкой в страны с риском инфекций обратитесь в медицинскую организацию за актуальными рекомендациями. Подробности на сайте rospotrebnadzor.ru.
Отзывы клиентов на Яндексе
5.0 ★★★★★ 302 отзыва · Яндекс.Карты
«Сомневались между четырьмя отелями в Сиде, Зинаида отговорила от двух и объяснила почему. Отдохнули ровно так, как обещала.»Марина К. · Сиде, июль 2025
«Перенесли вылет из-за болезни ребёнка, всё решили за вечер без потери денег. Чувствовали, что мы на её стороне.»Алексей и Дарья · Белек, май 2025
Открыть профиль на Яндексе

Работаю 10:00-20:00 · Мытищи, Лётная 21/2, офис 037A

Получить подбор

Менеджер свяжется в течение часа в рабочее время. Заполните короткую заявку на главной странице, мы перезвоним и подберём варианты.

Оставить заявку
или напишите напрямую
Связываясь с нами, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.